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허리건강은 평소 어떤 자세를 취하느냐에 따라 좌우됩니다. 허리를 질환 없이 건강하게 해주는 생활 속 바른 자세를 알아봅니다. 버스나 지하철 탈 때 바른 자세 직장인은 출퇴근하는데 생각보다 많은 시간을 씁니다. 한 조사에 따르면, 직장인 출퇴근 소요 시간이 평균 1시간 43분이라고 합니다. 이렇게 긴 시간 동안 대중교통을 이용하면서 불편한 자세로 있다 보면 허리, 무릎, 골반 등에 부담이 갈 수밖에 없습니다. 지하철이나 버스를 기다리거나, 서서 이동을 하는 경우 한쪽 다리에 체중을 싣는 ‘짝다리’ 자세를 하기 쉽습니다. 이렇게 하면 한쪽으로 무게가 쏠리면서 몸의 좌우 높낮이가 달라져 척추나 골반을 틀어지게 할 수 있습니다. 또 한쪽 발에만 치우쳐 체중을 싣게 되면 근육의 피로가 한 곳에만 집중되어 피로가 ..
오늘은 퇴행성관절염과 치료방법인 카티스템 줄기세포치료에 대해 이야기해 보려 합니다. 퇴행성 관절염에 대해 들어보신 적 있으신가요? 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 충격을 흡수해주는 연골이 다양한 원인 때문에 손상돼 통증 및 일상 활동에 불편함을 초래하는 대표적인 퇴행성 관절질환입니다. 퇴행성관절염의 대표적인 원인은 이름에서도 예측할 수 있듯 노화에 따른 퇴행성 변화이지만 어떻게 관리하느냐에 따라 이 퇴행성 변화가 이른 나이에 찾아올 수 있는 점을 간과해서는 안됩니다. 건강보험심사평가원의 통계자료에서도 40대 이하의 퇴행성관절염 환자가 점차 증가하고 있음을 확인할 수 있습니다. 물론 퇴행성 변화는 갑작스럽게 증상이 악화하기보다는 서서히 진행되기 때문에 젊은 나이에 당장 인공관절 치환술이 시급할 정도의 말기 ..
머리가 지끈지끈 아픈 경험은 누구에게나 나타날 수 있을 만큼 매우 흔하게 발생되는 증상입니다. 특히 환절에는 이러한 통증을 호소하시는 분들이 많은데요. 밤낮 기온차로 인해 신체 근육과 혈관이 수축되면서 뇌로 향하는 혈액순환에 문제가 생기면서 발생될 수 있습니다. 흔히 알고 계시는 편두통이 바로 여기에 포함됩니다. 관자놀이와 옆머리 부근에서 통증이 생긴다면 의심해볼 수 있는데요. 만약 뒷목을 중심으로 뒤통수에 욱신거리는 통증이 생긴다면 이는 경추에 문제가 있는 건 아닌지 확인해보시는 게 좋습니다. 최근 장시간 의자에 앉아서 업무를 보거나 바르지 못한 자세로 스마트폰이나 PC등을 사용하는 경우 거북목과 일자목 등을 유발하는 사례들이 증가하고 있어 정확한 원인을 찾아보시는 게 좋습니다. 변형된 경추의 경우 주..
나이가 들수록 신체 곳곳에 기능이 저하되면서 무릎이나 허리 등의 관절이 쑤시는 증상을 흔히 볼 수 있습니다. 특히 어깨병변은 종류와 통증, 증세 등이 다양하여 그대로 방치하는 것은 좋지 않습니다. 어깨질환으로 잘 알려진 질환은 크게 3가지가 있는데요. 그중 하나가 석회성건염입니다. 이는 30~50대 연령층에 자주 발생하고 있으며 어깨를 둘러싼 힘줄에 석회질이 쌓이면서 통증이 나타나는 질환을 말합니다. 통증 정도는 석회 병변에 따라 조금씩 달라질 수 있는데요. 심한 경우 팔을 제대로 움직이기 힘들 수 있습니다. 또한 노화된 힘줄에 석회가 쌓이므로 오십견이나 회전근개파열 등의 다른 질환과 동반되지 않았는지 초기에 정확한 진단이 필요합니다. 어깨에 통증이 나타난다면 다음으로 의심해볼 수 있는 질환은 근막통증증..
다양한 전자기기의 발달로 목과 어깨, 허리에 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 특히 스마트폰은 출퇴근 시간과 등하교 시간에도 끊임없이 사용하며 이른 나이에도 목디스크와 같은 근골격계 질환을 앓고 계시는데요. 스마트기기 사용시 고개를 숙이거나 앞으로 쭉 내민 자세가 일자목을 유발하는 경우가 많습니다. 이런 상태를 장기간 유지할 경우 디스크로 이어지는 경우가 많습니다. 환절기는 척추와 관절 질환이 있는 환자에게는 통증이 심해지는고통의 계절이기도 하기에 더욱 주의하셔야 합니다. 추운 날씨로 인해 근육의 긴장도가 올라가게 되며 동시에 혈관이 수축하게 되는데요. 이때 혈액순환 이상이 발생할 수 있으며 체내로 관련 영양소가 흡수되지 못하여 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 또 몸을 웅크리고 걷게 되면 목이 경직되..
안녕하세요. 장시간 좌식생활에 익숙해진 우리의 삶을 되돌아 보면 건강을 유지하기란 쉽지 않다는 것은 당연한지도 모르겠습니다. 평소 잘못된 자세는 당장 큰 문제를 유발하진 않지만 시간이 흐를수록 신체의 불균형을 야기하고 오랜 기간동안 지속되는 안산허리통증은 질환에 취약한 몸상태를 만들 수 있습니다. 허리통증은 몸의 중심인 척추와 주변 인대, 근육 조직 등에 문제가 생기면서 유발됩니다. 대표적 질환으로는 허리디스크를 꼽을 수 있습니다. 장시간 앉아있다 보면 척추의 S자 커브가 평평해지면서 '일자허리'가 되기 쉬운데 이렇게 되면 척추 사이에 있는 디스크가 제자리를 유지하지 못하고 튀어나옵니다. 척추 주변의 인대나 기립근은 굴곡 또는 신전된 상태로 굳어지면서 작은 자극에도 쉽게 통증을 유발시킵니다. 척추는 사람..
무릎은 신체기관중 가장 소중히 다뤄야 할 부위입니다. 나이에 따라 노화가 진행되는 신체 기관이지만 젊은 나이에도 안산퇴행성관절염을 앓는 사례가 늘고 있어 주의해야 합니다. 퇴행성관절염은 무릎 관절을 보호하고 있는 연골이 점차 닳아 손상되거나 관절을 이루고 있는 뼈와 인대 등의 손상으로 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 오래 사용할수록 닳다보니 주로 나이가 많은 고령 환자들에게서 많이 발병돼 노년층들의 삶의 질을 저하시키는 대표 질환으로 꼽힙니다. 젊은 연령에서도 빈번히 발생 최근에는 퇴행성관절여이 젊은 연령에서도 빈번히 발생하고 있어 골관절염이라는 용어로 불리기도 합니다. 이 질환은 뼈의 말단 부위를 덮고 있는 관절 연골에 변화가 생기면서 연골이 없어지고 관절면이 거칠어져 주변의 염증 반응으로 관절의 ..
평상시와 다를바 없는 일상생활을 보내다가 갑자기 손이 저리고 타는듯한 통증이 느껴지고 어딘가 부어있는 것 같은 느낌이 들 때가 있었나요? 손목터널증후군은 손바닥중에서도 가까운부분에 위치한 손목 터널 부근에서 정중신경이 자나가다가 피부까지 압박되어 엄지, 검지, 중지, 약지의 절반에 감각변화나 반사통과 같은 근육의 약화를 초래하는 것입니다. 일상생활에서 가장 흔한 압박성 신경병증 중 하나인데요. 오늘 안산손목통증 개선에 특화된 본원에서는 현대인들이 가장 고통받는 손목터널증후군에 대해 설명드리겠습니다. 특히나 지난 10년 동안 스마트폰 사용이 급증하면서 직장인뿐만 아니라 남녀노소 모두가 발현되고 있는 질환이므로 각별한 주의가 필요하겠습니다. 손목터널증후군의 증상은 무엇이며 다른 손목 질환과는 어떻게 다를까요..
하루종일 앉아서 일을 하거나 학업에 집중하다보면 목과 어깨가 뻐근해지는 걸 알 수 있습니다. 보통 이렇게 고정적인 움직임과 자세가 오래 반복되면 신체는 각종 피로감을 느끼면서 다양한 이상 증세를 불러오기도 하는데요. 안산목통증 증상이 대표적입니다. 사람의 몸을 지탱해주는 척추는 33개의 척추뼈로 이루어져 있습니다. 그중 천추와 미추를 제외하고 경추와 흉추, 요추 등 24개의 뼈 사이에 디스크라는 충격 완화 구조물이 있는데요. 이 디스크는 추간판이라 불리며 척추뼈와는 달리 말랑말랑하고 탄력이 있는 형태입니다. 디스크 안쪽은 젤리처럼 말랑말랑한 단백질로 구성되어 있으며 이를 수핵이라고 부르는데요. 수핵은 수분이 90%이기 때문에 유연하고 탄력이 좋은 편이지만 나이가 들수록 디스크에 수분이 감소하면서 균열이 ..
어깨는 다른 부위에 비하여 넓은 운동 범위를 갖고 있으며 신체에서 유일하게 360도에 가까운 회전 운동이 가능합니다. 하지만 그만큼 불안정한 구조를 갖고 있으며 손상이 발생하기 쉬운 형태를 갖고 있습니다. 이에 안산왼쪽어깨통증 원인을 몰라 지속적으로 불편함을 갖고 생활하시는 분들도 많은데요. 정확한 문제를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 통증 원인은 매우 다양하며 초기 증상이 심하지 않아 단순한 근육통으로 여기며 그대로 방치하시는 분들도 많습니다. 하지만 이러한 어깨통증은 여러 질환을 의심해볼 수 있는데요. 그중 하나가 충돌증후군입니다. 이 질환은 어깨를 덮고 있는 견봉과 팔뼈 사이가 좁아지면서 어깨를 움직일때마다 어깨 힘줄이 충돌하여 통증을 일으키는 질환입니다. 보통 스포츠를 즐기는 2~30대..