입냄새 없애는법/ 입냄새 줄이는 방법

입냄새 없애는법/ 입냄새 줄이는 방법

 

 

 

 

혹시 입냄새 때문에 고민이신 분 있으신가요~? 하루종일 말을 많이 하는

직업의 분들은 퇴근할 때쯤 되면 입냄새가 많이 나서 스트레스시죠?

그래서 오늘은 입냄새 없애는법, 입냄새 줄이는 방법에 대해 이야기 해보려 해요.

자 일단 입냄새 줄이는 방법으로 물을 자주 먹는 방법이 있습니다.

입냄새는 입안이 건조해 지고 바짝 바짝 마를 경우 심해진다고 해요.

그러니 물을 자주 마셔주면 좋겠죠? 입냄세 제거는 물론 피부에도요~!

 

 

 

 

그리고 가장 중요한 이 닦기! 입냄새 제거를 위해서 이를 잘 닦아야 합니다.

이를 잘 안닦으면 치석이 발생해서 혓바닥에 백태가 끼기 쉽다고 해요

그렇기 때문에 양치 하실 때 혓바닥도 같이 싹싹 닦아 주셔야 합니다.

혓바닥과 입천장 그리고 혀 안쪽까지 깨끗하게 닦아 주세요~!

그리고 식후 3분 전에 꼭 양치를 해서 입안 이물감을 빼주세요

 

 

 

 

 

그리고 양치질과 함께 스케일링을 주기적으로 해주는 것이 좋답니다.

요즘은 스케일링이 일년에 한 번씩 보험처리가 된다는 사실 알고 계신가요?

그러니 저렴하게 스케일링을 받을 수가 있답니다. 입냄새는 입안에 치석 때문에

생길 수가 있다고 하네요. 그러니 구석 구석 치석을 제거해주면

입냄새도 줄어들고 구강질환도 적어 진다고 하니 좋겠죠~?

 

 

 

그리고 입냄새 없애는법으로 홍차, 녹차를 많이 먹어주는 방법이 있답니다.

홍차나 녹차에는 폴리페놀이라는 성분이 많이 함유되어 있는데

이 성분이 입안 세균을 막아 준다고해요! 물과 함께 차도 많이 마셔주시면 되겠죠?

 

본인이 입냄새가 나나 안나나 궁금하신 분들! 제가 몇가지

자가진단법 알려 드릴게요! 일단 면봉으로 입안 설태를 묻힌 후

냄새를 맡아 보거나 치실을 사용 한 후 냄새를 맡아 보면 된다고해요.

그리고 손등을 혀에 대고 잠시 뒤 냄새를 맡아보는 법도 있답니다.

냄새가 나나요? 그럼 당장 양치질 하고 물 한잔 마시러 갑시다 고고씽!