피부질환을 중점적으로 메디컬오

중장년층에서 주로 발생하는 어깨 통증의 원인, 오십견이 최근 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. 특히 야간에 통증이 악화되는 경향이 있어 수면의 질을 떨어뜨리고 일상 생활 속 불편함을 초래하는데요.  지금부터 오십견 증상, 치료 및 운동법에 대해 알아보겠습니다.  오십견이란?  유착성 관절낭염이라고도 불리며, 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 통증과 운동 제한을 일으키는 질환입니다. 주로 50세 이후에 발생하여 "오십견"이라는 이름이 붙었지만, 실제로는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.  주요 원인 - 노화 나이가 들면서 어깨 관절의 유연성과 탄성이 감소하여 오십견이 발생할 수 있습니다.  - 질병당뇨병, 갑상선 질환, 심혈관 질환 등의 만성 질환이 발병 위험을 높일 수 있습니다.  ..

손목터널증후군은 최근 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 늘어나면서 현대인들의 대표적인 질환이 되었는데요. 특히 우리가 스마트폰을 볼 때 손목을 구부리거나 뒤로 젖힌 상태로 장시간 유지하는 자세는 정중신경에 과도한 압박을 주므로 주의해야 합니다.  그럼 지금부터 손목터널증후군 증상, 원인 및 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  손목터널증후군이란?  손목의 특정 부위에 압력이 가해지면서 통증이나 불편함을 유발하는 상태입니다. 주로 손목의 터널(손목의 두 개의 뼈 사이의 공간) 부분에 압력이 가해지면서 발생합니다. 이 증후군은 주로 반복적인 움직임이나 특정 자세를 유지하는 동안 발생할 수 있습니다.  손목터널증후군의 원인  1. 반복적인 손목 사용- 컴퓨터 작업: 장시간 컴퓨터 키보드와 마우스를 사용할 때 손목에..

척추측만증은 주로 10세에서 18세 사이의 청소년기에 흔하게 발생합니다. 특히 최근에 들어 성장기 청소년들의 발병률이 꾸준하게 증가하는 추세라 부모님들의 관심이 더욱 필요한데요.  그럼 지금부터 척추측만증 증상 및 교정운동에 대해 살펴보도록 하겠습니다.  척추측만증이란? 척추가 비정상적으로 옆으로 굽어지는 상태를 말합니다. 일반적으로 척추는 앞뒤로 자연스러운 S자 형태를 가지지만, 척추측만증이 발생하면 척추가 옆으로 C자 또는 S자 모양으로 휘어집니다.  [ 원인 ]특발성: 대부분의 경우 원인을 알 수 없는 특발성이 많습니다. 선천성: 태어날 때부터 척추의 기형이 있는 경우입니다. 신경 근육성: 근육이나 신경의 문제로 인해 발생합니다. 퇴행성 척추: 나이가 들며 척추의 퇴행성 변화로 인해 나타납니다.척추..

허리통증은 40대 이후에 많이 발생한다고 알고있지만 최근 스마트폰 사용과 PC 사용량이 늘면서 젊은 층에서도 흔하게 나타나고 있습니다. 초기에는 통증이 적어 대수롭지 않게 여길 수 있지만 방치하면 신경이 압박되고 다리까지 저린 증상이 나타날 수 있어 바른 자세를 유지하고 적절한 운동을 하는 것이 중요한데요.  그럼 지금부터 허리통증 원인과 완화 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.  허리통증 원인  1. 근육 및 인대 문제 - 근육 경직: 무리한 운동이나 잘못된 자세로 인해 허리 근육이 경직될 수 있습니다. - 근육 염좌: 갑작스러운 움직임이나 무거운 물건을 들어올릴 때 힘줄에 과도한 스트레스가 가해져서 근섬유가 손상되어 나타납니다.  2. 디스크 문제 - 추간판 탈출증(디스크): 척추 뼈 사이의 디스크가..

갈비뼈는 직접적으로 많이 움직이는 부위는 아니지만 주요 내부 장기를 보호해주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 격렬한 스포츠 활동이나 교통사고, 혹은 일상 생활 중 외상으로 인해 갈비뼈 골절이 비교적 흔히 발생하는데요. 그래서 오늘은 갈비뼈 골절 증상과 치료기간 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.  갈비뼈 골절이란? 갈비뼈 골절이란 흉곽을 이루는 갈비뼈가  부러지거나 금이 가는 상태를 뜻합니다. 갈비뼈는 흉곽을 형성하고 내부 장기(폐와 심장)를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 갈비뼈 골절은 주로 강한 충격, 낙상, 교통사고 등의 외부 힘으로 인해 발생할 수 있습니다.  갈비뼈 골절 증상 주요 원인 외부 충격 - 교통사고: 자동차 사고나 오토바이 사고 등에서 갈비뼈에 직접적인 충격을 받을 경우 골절이 발생할 ..

바람만 스쳐도 아픈 병 '통풍'은 최근 서구화된 식습관으로 인해 점점 늘어나고 있는 추세인데요. 만약 치료하지 않으면 상태가 더 악화되어 관절 손상으로 이어질 수 있기 때문에 조기 진료가 중요합니다.  그럼 지금부터 통풍 초기증상과 원인, 치료법에 대해 설명해 드리겠습니다.  통풍이란? 요산이 체내에서 과도하게 축적되어 관절에 결정 형태로 쌓이면서 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 급성 관절염의 형태로 나타나며 특히 엄지발가락 관절에서 발생하는 경우가 많습니다. 관절의 갑작스럽고 심한 통증과 붓기를 특징으로 합니다.  적절히 관리하면 증상을 완화하고 발작 빈도를 줄일 수 있으므로 통풍 초기증상이 나타나면 가능한 빨리 전문가와 상담 후 적절한 치료법으로 낫게해야 합니다. 통풍 원인  1) 요산 생성..

현대인의 생활 패턴이 변화하면서 등통증을 호소하는 분들이 많습니다. 방치하거나 치료를 소홀히 하게 될 경우 만성 통증으로 발전할 수 있어 주의해야 하는데요.  그럼 지금부터 등통증 부위 및 원인, 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  등통증 원인  1. 근육 긴장 - 과도한 운동: 무리한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 근육에 과도한 부하가 가해질 수 있습니다. - 잘못된 자세: 장시간 앉아 있거나 서 있는 등의 잘못된 자세로 인해 나타날 수 있습니다. - 반복적인 움직임: 반복적인 동작이 근육에 피로를 쌓이게 합니다.  2. 척추 문제 - 디스크 문제: 척추의 디스크가 압력을 받거나 손상되면 신경에 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 디스크 탈출증이나 디스크 탙장이 발생할 경우, 통증이 ..

목은 머리를 지탱하고 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 부위입니다. 하지만 PC와 스마트폰 사용이 증가하면서 목에 뻐근함을 느끼는 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 고개를 1cm 숙일 때마다 최대 3kg의 추가적인 하중이 발생하기 때문에 올바른 자세와 스트레칭이 중요합니다.  그럼 지금부터 목디스크 증상과 스트레칭 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  목디스크란?  목의 척추 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 일컫습니다. 목, 어깨, 팔 등에 다양한 증상이 발생할 수 있으며 경추 추경판 탈출증이라고도 불립니다.  * 구조 및 기능- 디스크: 척추뼈 사이에 위치하여 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 부드럽게 합니다. - 신경: 척추를 내려가며 척추와 신체 각 부위를 연결합..

날이 추워지면서 관절이 약해지고뻣뻣해지는 증상을 겪는 분들이 증가하고 있습니다.  이를 방치하게 되면 관절염이 생기게 되고거동이 불편해지는 상황까지 겪게 될 수도 있는데요.  그래서 오늘은 관절에 좋은 음식, 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.  관절이란? 2개 이상의 뼈가 만나는 부위를 뜻하며 뼈 사이의 움직임을 가능하게 하는 중요한 구조입니다.  움직임 및 유연성을 제공하고 충격을 흡수하며신체의 균형을 유지하는 등의 다양한 역할을 하여우리가 일상적인 활동을 쉽게 할 수 있도록 합니다.  관절 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식단과 정기적인 운동, 충분한 휴식이 필요합니다.  관절에 좋은 음식  생강  천연 진통제로 불리우는 생강은통증을 줄이는 효과가 있고 강력한 항염 성분 함유로 염증을 줄여줍니다. ..

발바닥 통증은 다양한 질환의 원인이 됩니다. 대표적인 질환으로 족저근막염이 있습니다. 족저근막이란 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 두꺼운 끈 같은 조직을 말합니다. 이곳은 발의 아치모양을 유지하면서 안정적으로 걸을 수 있도록 도와주는데요. 발의 충격을 완화시켜주는 중요한 곳입니다. 하지만 평소 관리가 미흡하다면 미세하게 파열과 회복되는 과정을 반복하면서 만성 염증이 생기게 됩니다. 발은 평소 자주 사용하는 곳이므로 빠른 회복을 위해서 족저근막염치료를 조기에 받는 것이 좋습니다. 족저근막염치료 유발하는 주된 원인은? 이러한 족부질환이 생기는 원인은 생각보다 다양하게 있습니다. 먼저 딱딱하거나 쿠션이 없는 신발을 자주 착용하거나 하이힐을 즐겨신는 경우, 선천적으로 평발이거나 비만인 경우, 발에 하중이 가해지는..