안산족저근막염치료 및 사후 관리방법은?

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발바닥 통증은 다양한 질환의 원인이 됩니다. 
대표적인 질환으로 족저근막염이 있습니다. 

 

 

족저근막이란 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 두꺼운 끈 같은 조직을 말합니다. 이곳은 발의 아치모양을 유지하면서 안정적으로 걸을 수 있도록 도와주는데요. 발의 충격을 완화시켜주는 중요한 곳입니다. 

 

 

하지만 평소 관리가 미흡하다면 미세하게 파열과 회복되는 과정을 반복하면서 만성 염증이 생기게 됩니다. 

발은 평소 자주 사용하는 곳이므로 빠른 회복을 위해서 족저근막염치료를 조기에 받는 것이 좋습니다. 

 

 

족저근막염치료 유발하는 주된 원인은? 

 

이러한 족부질환이 생기는 원인은 생각보다 다양하게 있습니다. 

 

먼저 딱딱하거나 쿠션이 없는 신발을 자주 착용하거나 하이힐을 즐겨신는 경우, 선천적으로 평발이거나 비만인 경우, 발에 하중이 가해지는 운동을 즐겨 하는 경우 발바닥에 부담을 주게 되면서 해당 질환의 발병률이 높아지게 됩니다. 

또한 갑작스럽게 활동을 많이 하거나 무리한 과사용으로 인해 생기기도 하는데요. 남성보다는 여성에게 발병률이 높고 다양한 연령대에서 나타나고 있어  누구나 주의해야 하는 질환입니다. 

 

 

족저근막염치료 꼭 해야 하나요? 

 

 

급성이 아닌 대게 서서히 발생하게 되며 발뒤꿈치 안쪽에서 통증이 시작됩니다. 특히 밤에 잠을 자고 난 뒤 일어나서 처음 첫 발을 내디딜 때 수축된 족저근막이 갑자기 늘어나면서 통증이 생기게 됩니다. 


증상이 심해질수록 찌릿한 고통이 나타나며 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 통증이 심해질 수 있습니다. 

 

 

 

이러한 증상을 장기간 방치하게 되면 우리의 몸은 모두 연결되어 있기 때문에 발뒤꿈치에서 시작한 통증이 무릎과 고관절, 허리로 이어질 수 있습니다.

 

그렇기에 가급적 조기에 치료를 진행해야 하며 스트레칭과 꾸준한 운동으로 이를 예방해야 합니다. 

 

 

족저근막염치료 집에서 할 수 있나요? 

 

증상이 심하지 않은 초기나 중기에는 생활습관을 개선하거나 충분한 휴식으로 증상을 완화하실 수 있습니다. 

부드러운 패드나 운동화를 통하여 근막의 충격을 덜어주도록 하고 소염제를 복용하며 마사지를 자주 해주시는 것이 좋습니다. 

이때 발바닥만 마사지하는 것이 아닌 족저근막과 연결되어 있는 종아리 근육과 허벅지 근육까지 전체적으로 풀어줘야 합니다. 

또한 적절한 몸무게를 유지하는 것도 해당 질환을 예방하는 방법입니다. 갑자기 살이 찌거나 과체중인 경우에는 발에 압력이 더 가해지게 되면서 부담을 높일 수 있습니다. 

 

발바닥 통증 지속된다면 치료 방법은?

 

하지만 이러한 방법에도 집에서 혼자 개선하기 어렵다면 가까운 의료기관에 내원하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 

통증 치료 잘하는 안산튼튼병원에서는 경구약(소염제), 물리치료, 스트레칭, 주사 요법, 충격파 치료 등을 통하여 증상 개선을 도와드립니다. 

 

빠른 통증 완화를 도와주는 체외충격파 치료

 

 

이중 체외충격파 치료는 통증이 만성적으로 나타나는 병변 부위에 1000~2000회의 높은 에너지의 충격파를 집중적으로 가하게 됩니다. 


신생 혈관 생성을 유도하며 혈류가 잘 공급되도록 도와주어 세포를 재활성화시키는데요.
통증 감소와 기능 개선에도 도움을 드릴 수 있습니다. 


치료 시 20분 이내의 짧은 시간으로 바쁜 직장인이나 학생들도 어렵지 않게 받을 수 있습니다. 일시적인 통증 완화가 아닌 근본적인 문제를 개선하도록 도와주기 때문에 고령자도 받을 수 있는 치료입니다. 

 

모든 질환은 조기에 치료하는 게 좋습니다. 

 

 

 

이에 본원에서는 임상경험이 풍부한 숙련된 의료진이 상주하고 있습니다. 
환자 맞춤형 처방과 치료를 진행하며 원인이 되는 질환을 개선해 드립니다. 


필요에 따라 신경외과 협진 시스템으로 다차원적인 진단이 가능하며 최첨단 의료기술, 기기, 시스템의 적극적인 도입으로 안전하고 체계적인 치료를 도와드립니다. 

 

지역 내 15년 차 병원으로 환자 8만 명이 이용하고 계시는 안산튼튼병원에서는 진단부터 처방, 입원, 재활, 관리까지 올케어 시스템으로 받아보실 수 있습니다. 

 

현재 만성적인 통증으로 불편함을 느끼고 계시다면 검사를 받아보시기 바랍니다. 
빠른 상담과 친절한 안내를 도와드립니다. 

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안산튼튼병원