안산오십견 증상 제대로 치료하려면

 

 

나이가 들수록 퇴행성 변화가 원인이 되면서 

크고 작은 근골격계 통증을 경험하시는 분들이 많습니다. 

그중 하나가 바로 어깨통증인데요.

 

 

반복적인 움직임이나 가사활동으로 
안산오십견 증상을 호소하고 계십니다.
이 질환은 주로 50대에 발생된다고 하여
붙여진 이름으로 정확한 명칭은 

'유착성 관절낭염'입니다. 

 

 

 

오십견이란?

 

 

어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 발생되어 굳어지면서 

주변 조직과 유착이 발생한 질환인데요.

 

 

 

과거에는 노화의 일종으로 여겨지며 
발생 연령대가 주로 중장년층을 비롯한 고령층이였지만 

현재는 운동부족이나 스트레스, 불안정한 자세로 

어깨가 굳어지면서 더 빠른 시기에 발병하시는 분들도 많습니다. 


특히 환절기에 발생 빈도가 더욱 증가하는 걸 알 수 있는데요.
다른 계절에 비해 활동량이 급격히 줄어들면서 

어깨 관절 사용이 감소하여 생기는 문제입니다. 

 

이렇듯 꼭 노화가 원인이 되어 발생되는 문제는 아니므로 

2~30대의 젊은 연령층에서도 각별한 주의를 필요로 하고 있습니다. 

 

 

 

 

많은 분들께서 이렇게 어깨에 통증이 생기면 

되도록 사용하지 않고 쉬는 것만이 해결책이라고 생각하십니다.
하지만 이러한 행동은 오히려 어깨 관절은 더 굳게 만드는 것인데요.
어깨의 움직임에 제한이 생길 수 있습니다.

의식적으로 어깨를 조금씩 움직이며
상태가 악화되는 것을 방지해야 합니다.

 

 

또 통증이 심하지 않은 선에서 
하루 3~4차례 목과 어깨, 팔 등을 돌려주며 

관절이 움직일 수 있는 범위를 늘려가시는 게 좋습니다.

 

 

 

 

 

안산오십견 증상은 한 번  발생 시
적게는 18개월, 많게는 2년 정도 단계를 걸치며 진행됩니다.

 

먼저 통증기는 6주에서 9개월에 걸쳐서서히 나타나게 되는데요. 
어깨가 점점 아파오며 운동 범위도 점점 감소하게 됩니다.

 

 

이후 동결기에 접어들게 되면 통증은 약간 줄어들지만 

어깨가 더 굳어지는 느낌을 받을 수 있습니다. 
이 시기를 대략 4~6개월로 보게 됩니다.

 

그 다음으로 회복기에 접어들게 되면
통증과 운동범위 감소가 조금씩 해소되는 걸 알 수 있습니다. 

 

 

 

보통 이처럼 자연적으로 회복이 된다고 알고 계시므로
통증이 생기더라도 방치하시는 분들이 많은데요. 

 

이후에 후유증이 남을 수 있으며 
통증 기간이 오랫동안 지속되므로 
고통을 참고 견뎌야 하는 시간이 더 길어질 수 있습니다. 


그렇기에 빠른 시일 내 치료를 통해
증상을 완화하시는 게 좋은데요.
이 질환은 유사한 증상이 

나타날 수 있는 다른 질환과 
감별이 필요합니다. 


관절 운동 각도를 측정하여 

관절의 운동 범위 제한을 확인하게 되며 
초음파 검사와 자기공명영상 촬영으로
회전근개 파열 진단을 진행합니다. 

 

 

평소 이러한 질환을 예방하기 위하여
운동을 하기 전 통증이 있다면
따뜻하게 찜질을 해주거나 
마사지를 해주시면 도움이 됩니다. 

 

 

 

대부분 3개월 정도 꾸준한 운동과 관리를 한다면

 증상이 조금씩 나아지지만 

이후에도 상태가 더 나빠지거나 악화되었다면 
다른 어깨 자체의 손상을 의심해볼 수 있습니다. 

 

 

안산오십견 증상이 생기는
원인은 크게 두가지로 구분됩니다.

 

하나는 특별한 원인이 없는 특발성 동결견과 

다른 원인들에 의해 발생되는 이차성 동결견인데요.
특발성이라면 견관절 내 연부 조직의
점진적인 구축으로 통증을 비롯한 
관절 운동이 제한되게 됩니다.


이런 경우 특별한 외상이 없이 발생하게 되며 

간혹 어깨를 무리하게 사용하거나 

경미한 외상 후 발생되는 경우가 많습니다. 

 

초기에 치료하지 않을 경우

극심한 팔 통증으로 야간통을 느끼며 
숙면에 방해를 받기도 합니다. 

 

 

 

이차성인 경우라면 주로 회전근개 손상으로 인한 염증이거나 

유착으로 발생되는 이차성 경직 및 경추 디스크, 

협착에 의하여 발생되는 근막통증증후군이 대표적입니다. 
이 외에도 당뇨와 갑상선 질환을
갖고 계신 분들에게 발생빈도가 높은데요.

 

 

 

 

 

어깨 관절 주위에 수술을 하셨다면
이로 인해 어깨 관절에 이차성 경직이 생기면서 
오십견이 발생되는 경우도 있습니다. 

 

이처럼 다양한 원인에 의해 발생되는
이 질환은 후유증이 남긴 전 
적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 


대부분 비수술적인 치료를 통해 호전이 될 수 있으며 

약물치료와 도수치료, 물리치료, 주사치료 및 체외충격파 치료로 관리하게 됩니다. 

 

 

 

오십견 운동치료

 

 

또 운동치료를 병행하는데요. 
운동은 집에서 벽을 마주보고 선 상태에서
검지와 중지를 이용하여 

상방으로 손가락 걷기를 실시하도록 합니다.

 

최대한 끝까지 해주시면 되는데요.
이후에는 오른손을 머리 뒤로 
왼손은 허리뒤로 한 상태로 
수건을 잡아주시면 됩니다. 
왼손을 고정시키고 오른손을 
이용하여 수건을 위로 최대한 
잡아당기며 최대한 끝까지 천천히
시행해주시면 됩니다. 

 

 

이처럼 안산오십견 증상은
최대한 비수술 치료를 진행하지만

호전과 악화를 반복하거나 점차 
증상이 심해지는 경우에는 
관절내시경을 통해 치료하게 됩니다. 

 

 

 

 

 

안산튼튼튼병원 관절내시경

 

 

이는 어깨는 물론 무릎, 손목, 발목 등

 다양한 관절 질환을  진단하고 치료할 수 있습니다.
치료 시 피부 절개를 최소화하고 
초소형 카메라가 부착된 내시경을 삽입하여

 수술 부위를 직접 보면서 치료를 진행하게 됩니다. 


관절내시경을 이용하여 치료할 경우
정확한 진단이 가능하며

관절 내부 이상 부위에 대한

직접적인 치료를 진행할 수 있습니다. 


또 고령 환자도 부담없이 수술이 가능하며

 자기 관절을 최대한 보존할 수 있고 피부 절개가 작아
흉터가 거의 없으며 회복기간이 짧다는 장점이 있습니다. 

 

 

그렇기에 현재 어깨통증으로 고생하고 계시다면 
후유증이 남기 전 빠르게 치료를 해보시기 바랍니다. 

 

안산튼튼병원에서는 환자분들의 
증상과 연령, 현 상황에 맞는 
맞춤 치료를 도와드립니다. 

 

 

 

http://www.astntn.com/

안산튼튼병원