안산팔꿈치통증 테니스엘보, 골프엘보를 아시나요?

 

 

최근 취미 겸 스포츠의 일환으로 

골프가 대중화되면서 팔꿈치 통증을
호소하는 환자가 늘어났다고 합니다.

 

 

비단 골프뿐 아니라 반복적인
집안일이나 과격한 운동과 업무 등으로
안산팔꿈치통증 완화를 겪다가 끝내 치료를 받기 위해

병원을 찾는 사람들도 적지 않은 상황인데요.

팔꿈치 통증이 느껴지는 사람들 사이에선

"엘보 왔다"는 말이 마치 관용 표현처럼 쓰이는데, 
이 말이 특정 질환을 지칭하는 지에 대해서는

아직 모르는 분들이 많습니다.

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팔꿈치 통증을 일으키는 주요 질환으로
악명이 높은 테니스 엘보와 골프 엘보!

 

 

조금 낯설게 들리는 이 질환들이
궁금하시다면 아래 내용을 
꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다~!

 

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테니스 엘보는 

팔꿈치의 바깥쪽,
구체적으로 말하면 '상관골'에 발생한 외상과염을 의미합니다.

테니스 같은 라켓 스포츠를

자주 즐기는 사람들에게 흔히 발병한다는 점에서
이런 이름을 갖게 되었는데요.

 

 

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물론 테니스가 테니스엘보의 
유일한 원인인 것은 아닙니다.

 

 

테니스 외에도 팔꿈치 사용이 많은 다른 운동을 과도하게 하다가 발생할 수도 있고,

팔꿈치를 반복적으로 움직여야 하는 업무를 지속하다가
주변 인대가 부분적으로 파열되면서 테니스 엘보로 이어질 수도 있죠.

 

 

그렇다면 골프 엘보는 어떻게 다를까요?

 

 

골프엘보 역시 이름에서부터 알 수 있듯
골프 중 자주 발생하는 질환인데,
보통 팔꿈치의 안쪽 즉 상완골에 발생한 내상과염으로 인해 나타나게 됩니다.


이 안쪽에 과한 압력이 가해지면서
팔꿈치 안쪽 부분의 인대가 충혈되고,
자그마한 파열들이 누적됨에 따라
심각한 안산팔꿈치통증을 일으킬 수 있어요.

 

 

 

이런 내상이나 병변 부위는 손과 손목을 굽히는 동작을 취할 때
사용하는 근육들의 시작 부위이기 때문에
평소 골프 운동을 즐기지 않더라도,
강도 높은 육체 노동을 하시는 분들이나
집안일을 하는 주부, 직장인들에게도
충분히 발생할 수 있는 질환입니다.

 

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안산팔꿈치통증은 무릎이나 어깨 등
다른 관절 부위에 생긴 통증보다
조금 무심하게 반응하는 경우가 많습니다.


당장에 큰 불편을 끼치지 않으니
시간이 지나면 자연스럽게 나아질 거라는

안일한 판단을 하는 분들도 많은데요.

 

 

그러나 테니스엘보와 골프엘보 역시
팔꿈치 통증과 더불어 다양한 신체적 증상들을 동반할 수 있어요.

 

방치할 경우 통증 강도가 심해지면서
여러 불편을 유발할 수도 있는데요.

 

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먼저, 테니스엘보의 경우 팔꿈치 바깥쪽의 통증 외에도

팔의 위아래로 통증이 심하며
저린 증상을 초래하는 경우가 많습니다.


여기서 증상이 더 심해지면서

타인과 악수를 하거나 머리를 빗을 때,
열쇠를 돌리려고 할 때 등

일상적인 행동을 취하려고 할 때도 통증이 발생,
크나큰 불편을 느낄 수 있죠.


심지어 팔을 움직이지 않고 가만히 있는 상황에서도

안산팔꿈치통증이 지속될 수 있고,

이러한 상황 속에선 밤에 잠을 제대로 못 자 수면 장애를
겪는 증상으로까지 이어질 수 있습니다.

 

 

골프엘보의 경우에도 마찬가지인데요.

 

 

골프엘보는 팔꿈치 안쪽을 중심으로
뻣뻣한 느낌과 함께 통증을 유발하고,
팔을 접었다 펴는 자세를 취하는 게 불편하게 만들 수 있어요.


여기서 더 악화되면 주먹을 쥐는 행동 자체를 취하기 어렵게 되고,

심하면 손가락이 저리는 느낌이 동반될 가능성도 존재합니다.

 

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이러한 테니스엘보와 골프엘보 같은 팔꿈치 질환은

보존적 치료와 주사 요법, 수술 치료 등의 방법을
단계적으로 선택하여 치료가 진행됩니다.

 

 

단, 치료의 기본 조건은 환자가
팔을 과도하게 움직이는 습관을 교정하는 데 있고,

이와 동시에 휴식을 충분히 취하고

업무나 운동을 하기에 앞서
꼼꼼한 스트레칭을 하는 거라고 할 수 있어요.


이 밖에도 아대 같은 팔꿈치 보조기를 착용하는 것 역시

초기 환자분들께 어느 정도 도움이 될 수 있는데요.

 

하지만 지나치게 오랜 시간 착용할 경우 혈류량이 감소되면서

손상 회복이 오히려 지연되는 상황이 유발될 수 있으니
반드시 의료진과 충분한 논의 후
보조기 착용 방법을 결정해야 합니다.

 

또, 약물치료의 경우에는

소염진통제를 중심으로 사용하여 통증을 조절하고

주사치료는 프롤로테라피나 비스테로이드 약물 등을 사용한 방식이 효과를 줄 수 있어요.

팔꿈치 질환을 치료하는 대표적인
특수 물리치료 요법 중 하나인
체외충격파 역시 빼놓을 수 없는데요.

 

체외충격파는 통증이 발생하는 병변 부위에 높은 에너지의 충격파를 전달,
조직이 재생되는 과정을 자극하고 자연스럽게 통증을 조절하는 방법입니다.

 

이 밖에도 전기치료, 초음파치료, 
온열치료 같은 다양한 물리치료 방법 등을
병행하면 좀 더 빠른 효과를 기대할 수 있어요.

건강과 취미 생활을 위해 운동을 즐기는
인구가 많아지면서 덩달아 증가하고 있는
테니스엘보, 골프엘보 같은 팔꿈치 질환!

 

수술이 필요한 경우는 극히 드물지만,
그래도 치료를 오랜 기간 받지 않고
방치하면 수술을 받으셔야 합니다.

 

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