안산허리통증 골프 후 허리 통증 방치할 경우 디스크 위험 높아

안녕하세요 안산튼튼병원입니다.
오늘은 허리 통증을 호소하시는 분들을 위한 치료 정보를 안내드리려고 합니다.

 

허리는 신체 기관의 중심으로 신체 균형을 잡아주는 중요한 역할을 합니다. 

흔히 허리가 생명이라는 말 많이 들어보셨을텐데요
허리가 고장나면 일상생활에 지장을 받기 때문입니다.

최근 골프를 즐기는 인구가 늘면서
허리 통증을 호소하는 환자도 증가하고 있는데요
전체 국민 10명 중 1명이 골프를 즐긴다고 해요
현대경제연구원 분석에 따르면 국내 골프 인구는 

2016년 420만 명 가량에서 2020년 560만 명가량으로 추산됐을 정도라네요 

 

골프에 막 입문한 이른바 '골린이'들은 힘을 주는 방법을 몰라
허리에 과도하게 힘을 줬다가 허리를 삐끗하는 경우가 많습니다.

골프는 다른 스포츠에 비해 신체 접촉이 적어 부상 위험이 적다고 생각한다면 오산입니다.
무리한 스윙 등으로 인해 부상을 겪을 위험이 높아요. 
골프공과 클럽헤드가 부딪힐 때 발생하는 순간적인 힘의 크기는 무려 2t에 달하는데, 

준비 운동을 충분히 하지 않거나 정확한 자세로 골프공을 치지 않으면

 그 충격인 신체에 가해지면서 허리통증 등의 부상을 입을 수 있답니다.

특히 골린이의 경우 비거리를 늘리기 위해 

허리를 과도하게 비틀어 허리 주변의 근육과 인대, 힘줄에 손상을 쉽게 입을 수 있습니다. 
골프 스윙은 허리를 앞으로 숙이는 굴곡과 힘을 주면서 

한쪽 몸통을 트는 측굴곡과 회전 과정을 거치기 때문에 

요추염좌, 허리디스크, 늑골염좌 등의 부상 위험이 크죠

 

골프를 치고나서 발생한 가벼운 통증은 대부분 휴식과 취침 후 사라지곤 합니다.
다만 일주일 넘게 통증이 계속 있다면 

허리디스크 등 척추 질환으로 이어질 수 있어 제대로 된 치료를 받는 것이 중요합니다. 

허리디스크 발병 초기에는 프롤로 주사치료와 같은 

비수술적 치료 요법으로도 통증을 개선할 수 있어요.

이 치료법은 손상된 관절이나 인대에 

조직 증식을 유도하는 약물을 주사해 

재생을 촉진하고 강화하는데요, 

손상 부위의 회복을 촉진하고 세포 증식을 유도하는 만큼 

근본적인 원인을 개선할 수 있다는 장점이 있습니다.

치료 초기에는 약간의 열감이나 오한, 몸살 기운 등 

염증반응에 의한 통증을 느낄 수 있으나 일정 기간 시간이 지나면 사라지는데요.

주사로 인한 출혈이나 감염 등이 걱정되신다면 전문가와 꼼꼼한 상담을 받은 뒤 치료를 받아야 합니다. 

 

또한 골프를 계속 치시는 분들이라면 주의하셔야 할 점이 있어요
과격한 스윙을 자제해야 한다는 것인데요. 

골프뿐 아니라 평소에 걷기와 수영 등 

직접적인 무리가 가해지지 않으면서 

척추 주변의 근육과 인대를 강화하는 운동을 통해 근육을 활성화해주어야 합니다. 

라운딩을 할 때도 가까운 거리는 카트보다 걸어서 운동하는 것도 좋은 방법입니다.

 

허리디스크의 경우 증상이 악화되지 않도록 

초기에 적극적인 치료를 하는 것이 중요합니다.

 골프는 한 쪽으로만 근육을 사용하는 일명 편축 운동으로 전신 균형이 깨지는 경우가 많아요 

이에 전문 치료진의 손길이 느껴지는 도수치료를 통해 

척추에 가해지는 부담을 줄여 통증을 완화시킬 수 있습니다. 

이 외에 물리치료와 약물치료, 체외 충격파 치료 등을 함께 적용해 증상 개선을 시도할 수도 있지요

안산허리병원으로 알려진 안산튼튼병원에서는

 허리통증 완화를 위해 무중력감압치료와 3D뉴튼 치료법 등을 시행하고 있어요. 
척추 심부 근육이라고 하는 척추를 지지하는 근육을 자극하는 치료 법으로 통증 완화를 도와준답니다. 

환자가 치료를 위한 고정 기구에 들어가 있으면 

기구가 자동으로 움직이며 치료를 시행하는데요, 

근골격계를 바르게 정열해주는 데다 척추의 균형을 평가하고 분석하는 기능이 있어서 

재활 치료법으로도 잘 알려져 있답니다. 

허리통증으로 인해 고통받고 계시거나 

일상 생활에 어려움을 겪는 환자분들이 계시다면 

더 이상 고통을 참지 마시고 안산튼튼병원을 찾길 바래요.

대학병원 수준의 최첨단 의료장비와 

다양한 임상경험과 척추질환 치료 경험이 있는 전문의가 

허리통증을 일으키는 정확한 원인을 찾아 해결해드리도록 하겠습니다. 

흔히 만성적인 허리통증으로 인해 치료가 불가능하다고 느껴지는 

허리 통증 또한 안산튼튼병원의 명의들은 맞춤형 치료법을 찾아 개선시킵니다. 

지역 내 명의로 소문난 의료진이 상주하는 안산튼튼병원,

허리통증으로 불행한 하루 하루를 보내고 계신 환자분들의 일상을 되찾아 드립니다. 

믿고 맡겨주세요