목록안산신경정형외과 (1)

안산신경외과 안산정형외과 척추관절 안산튼튼병원

어깨 통증 심할 때, 아직도 찜질만 하세요?

어깨 통증 심할 때, 아직도 찜질만 하세요? 백팩을 매고 매일 등하교를 하는 10대 청소년부터, 컴퓨터 앞에서 업무와 씨름하는 직장인, 건강을 위해 운동 하는 노인들까지 남녀노소를 불문하고 누구나 경험하는 통증 중 어깨 통증을 빼놓을 수 없습니다. 어깨에 무거운 무언가가 올라 앉은 듯한 불편함과 묵직함이 느껴질 때면 목과 어깨 사이를 아주 세게 문지르거나 뜨거운 팩으로 찜질을 하는 분들이 많은데요. 하지만 이런 조치는 일시적으로 통증이 완화되는 느낌만 줄 뿐, 어깨 통증을 근본적으로 해소할 수 있는 방법이 될 수 있어요. 오히려 시간이 지나 어깨 만성 통증을 불러올 수 있는 요인이 되기도 하죠. 승모근을 비롯한 어깨 통증을 완화하려면 찜질, 마사지 말고 어떤 노력을 기울여야 할까요? 하루 종일 뻐근한 어..
카테고리 없음 2023. 1. 17. 04:56
이전 Prev 1 Next 다음