안산허리디스크 증상 초기에 적절한 치료를 받아야

2030 허리디스크 환자가 증가하는 추세인데요.
스마트폰, 태블릿 PC 등 전자기기를 사용할 때
자신도 모르게 고개를 숙이거나,
바르지 못한 자세를 취하게 된 탓입니다.
이 상태로 장시간 움직이지 않는다면 자세가 굳어질 가능성이 높습니다.
오늘은 안산허리디스크와 치료법에 관해 이야기를 해보려 합니다.
다양한 치료법이 있지만, 그중에서도 비수술치료인 
경막외신경성형술에 대해 이야기하려 합니다. 

만약 기침이나 재채기를 할 때 통증이 발생하고,
눕거나 편한 자세를 할 때 통증이 사라지시나요? 
이러한 증상이 나타난다면 허리디스크를 의심하고 정확한 검사를 받아봐야 합니다.

 

허리디스크란?
척추뼈와 척추뼈 사이에는 쿠션 역할을 하는 추간판(디스크)이 존재하는데
물렁물렁한 수핵이 디스크 중앙에 있고
그 수핵을 약 1cm 두께의 섬유륜이 둘러싸고 있습니다.
이때 잘못된 자세, 퇴행성 변화, 육체적인 과부하,
강한 외부충격 등에 의해 손상된 섬유륜을 뚫고
수핵이 튀어나오는 경우가 생기게 됩니다.
이렇게 튀어나온 수핵이 신경을 압박하거나
염증반응을 유발해 신경을 자극하는데 이것이 바로 허리디스크입니다.
과거에는 중장년층에게 발병하는 퇴행성 질환으로 여겨졌으나, 

최근에는 20~30대 환자의 발생률도 매우 높습니다.

 

주원인으로 지목되는 것이 바로 스마트폰 및 태블릿 PC 등 전자기기 사용인데요.
바르지 못한 자세를 오래 취하게 되면
허리와 등, 목, 어깨 등 부위에 통증이 발생하게 됩니다.
이를 내버려둬 허리디스크로 이어지면
허리를 비롯해 다리까지 저리거나 통증이 나타나게 됩니다.

안산허리디스크 다른 원인으로는

갑작스러운 자세 변동, 허리 숙임과 돌리기,

넘어지거나 부딪히는 등의 외상, 다리 꼬기, 

의자에 오래 앉아있기 등의 바르지 못한 자세와 생활습관,
무거운 물건을 갑작스럽게 들어 올리면 등이 있습니다.

 

 

어떤 증상이 나타날까요?

 

1. 하반신이 저린듯한 통증
2. 칼로 저미는 듯한 통증
3. 무감각
4. 요통과 함께 한쪽 종아리가 땅기듯 통증
5. 발과 발가락 통증 

위와 같은 통증으로 주로 나타나게 되며, 

주로 4번과 5번 허리뼈 사이의 디스크나 

5번과 1번 천추 사이에서 많이 발생하는데요, 
엉덩이부터 다리까지 이어지는 신경통과 

다리 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타납니다. 

 

가장 큰 문제는 대부분 허리디스크 초기에 단순 근육통, 직업병
정도로 넘기기 일쑤입니다.
하지만 허리디스크를 오랜 시간 내버려둔다면

신경 마비 증세로 다리마비,감각 소실로 이러질 수 있고 

뒤뚱거리면서 걷는 등 걸음걸이가 이상할 수 있어서 

수술이 필요할 수 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

어떤 치료방법이 있나요?

 

허리디스크 치료법에는 다양한 치료법이 있는데요, 
많은 사람이 척추 질환은 수술해야만
증상이 개선된다는 선입견을 품고 있습니다.
그러나 허리 디스크 환자의 약 75~80%는 특별한 치료 없이도
증상이 호전될 수 있으므로 
대부분 비수술적인 치료법이 우선적으로 권장됩니다.

비수술적 치료 중 하나인 경막외 신경성형술에 대해 이야기해 보려 합니다. 
어떤 분들이 받기에 적합하고,

경막외 신경성형술은 통증을 유발하는 염증이나 유착부위에 적용하여
염증을 없애고 직접 접근해 신경주변의 조직을 박리, 
감압시켜 통증을 개선하는 치료방법입니다.

 

치료 절차는 이러합니다.
국소마취 후 척추 꼬리뼈 부위에 0.5cm 정도 절개합니다.
특수내시경을 척추신경이 지나는 통로로 넣고 관찰합니다.
신경이 눌린 곳을 넓혀주거나 신경이 유착되거나 염증이 생긴 곳에
항염증제나 유착방지 약물을 주입하는 과정으로 치료합니다. 

 

경막외 신경성형술의 장점은 
적용 범위가 넓고 수술 후 나타나는 통증 개선에도 효과적입니다.
절개하지 않기 때문에 흉터가 남지 않고,
부분마취로 진행하여 고령자나 고혈압이나 

당뇨를 앓고 있는 환자도 시술이 가능합니다.
무엇보다 회복이 빨라 당일이나 시술 다음날 퇴원할 수 있을 만큼 일상생활로 
복귀가 빨라서 바쁜 직장인들이나 학생들이 선호하는 시술입니다. 

 

어떤 환자분들이 받기에 적합할까요?

 

- 여러 번의 신경치료에도 효과가 없는 경우
- MRI 촬영 결과 유착이 심한 경우
- 수술 후 유착 때문에 통증이 심한 경우
- 고령의 환자이거나 전신마취가 불가능한 환자(고혈압, 당뇨 등 만성질환자)의 경우

치료 이후에도 꾸준한 운동으로 척추 근력을 강화하는 게
안산허리디스크 재발 및 예방을 위해 중요합니다. 

또한, 평소 허리를 바르게 펴는 자세를 유지하려는

 생활습관과 체중관리가 척추관협착증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 

 

허리 통증에 도움이 되는 스트레칭 몇가지를 알려 드리겠습니다.

 

1. 몸통 굽힘 운동
1) 골반이 앞으로 넘어가면서 요추의 공간을 확보해 통증 완화에 도움이 된다.
2) 약 10초 유지하고 같은 동작을 3회 반복한다.

2. 햄스트링 운동
1) 바르게 누워 한쪽 다리를 들어 오금을 잡고 무릎을 서서히 일자로 편다.
2) 약 10초 유지하고 같은 동작을 3회 반복한다.
3) 반대편도 동일하게 실시한다.

3. 이상근(고관절 쪽 근육) 스트레칭
1) 한쪽 다리를 꼬아 반대쪽 다리 위에 올린다.
2) 받치고 있는 다리 쪽 오금을 잡고 몸쪽으로 당긴다.
3) 약 10초 유지하고 같은 동작을 3회 반복한다.
4) 반대편도 동일하게 실시한다.​

 

허리 강화 운동, 적절한 자세, 체중 조절 등으로 
그 발생 위험을 어느 정도 줄일 수 있으므로
평소 자신의 허리 관리에 대한 적극적인 관심이 필요합니다. 

이외에도 허리디스크에 궁금하신 점이나 문의 사항 있으시면 홈페이지나
전화해 주시면 빠르고 친절한 상담 도와드리겠습니다.