안산손목통증 찌릿찌릿하다면?

안녕하세요

시간이 지나도 손목통증이 계속 지속되고

찌릿찌릿 통증이 계속된다면

안산손목통증을 확인해야 합니다.

 

일상생활에서 손을 쓰지 않는 일이

거의 없다고 봐도 무방합니다.

일상적인 일을 하다

갑자기 손목 통증을 느꼈을 때 있으신가요?

 

집안일, 업무 또는 스마트폰을

장시간 사용하는 등의 여러 가지 일상생활들은

손목에 부담이 가 통증을 유발할 수 있습니다.

평소 통증이 계속되신다면

손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다.

 

오늘은 손목터널증후군에 대해 알아보고

치료방법은 어떠한 것이 있는지 살펴보겠습니다.

손목터널증후군에 대해 들어보신 적 있으신가요?

손목터널증후군은 손목 앞쪽 피부밑 뼈와

인대에 의해 형성된 통로가 좁아지거나

압력이 증가하여 정중신경을 압박하여

손 저림, 통증 등의 증상이 나타나는 질환입니다.

 

일생 생활 중 갑자기 정교한 손동작이 어려워지거나

병뚜껑을 따기 힘이 드는 등의 증상이 나타나는데,

특히 오랜 시간 가사노동을 해온 중년 여성에게 많이 나타납니다.

하지만 최근에는 컴퓨터나 스마트폰의 사용으로 인해

젊은 층에서도 손목터널증후군 증상이 나타나기도 합니다.

손목터널증후군의 원인은 무엇일까요?

 

1. 과도한 손목 관절의 사용 때문에 관절과 신경이 피로해져서 생기는 경우

2. 손목 관절이 골절되거나 탈구되어 생기는 경우

3. 손에 힘을 많이 주는 작업, 노동을 장시간 하는 경우

4. 당뇨병이나 류머티즘 관절염 등 때문인 경우

 

손목터널증후군의 증상군으로는

일반적으로 남성 보다는 여성의 발병 비율이

높다고 나와 있는데요,

 

어떤 특별한 이유가 있다기보다는

남성보다 여성이 뼈와 인대의

구조 자체가 약한 경우가 많고

염증에 취약하므로 그렇습니다.

 

또한 여성은 출산이나 중년 이후

갱년기를 거치게 되면서 더

욱 흔하게 겪을 수 있는 질환이기도 합니다.

앞서 말씀드린 것처럼

최근에는 디지털기기의 발달 때문에

스마트폰, 컴퓨터 사용으로 발병하는

젊은 연령대의 남녀가 고르게

손목터널증후군으로 고통받고 있습니다.

 

손이 저리거나 통증이 발생하면

혈액순환이 원활하게 진행되지 못하거나

말초신경 등에 문제가 발생하는 때도 있기에

정확한 원인을 파악하여

치료 계획을 세우는 것이 올바른 방법입니다.

손목터널증후군의 증상은 어떠할까요?

 

1. 손목과 손가락, 손바닥에 통증 및 저린 느낌이 나타납니다.

2. 자다가 손이 통증과 저린감이 심해져 잠을 자기 어렵습니다.

3. 손이 뻣뻣하고 부은 느낌이 듭니다.

4. 엄지손가락의 감각이 떨어져 손힘이 약해집니다.

5. 추운 날씨에는 손가락과 손바닥이 붓거나 시림, 저린감의 정도가 심해집니다.

 

위와 같은 증상이 1-2가지 이상 나타나고 있다면

손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

 

'손목 통증 일시적인 증상이겠지' 생각하고 방치를 하신다면

생활을 하는 데 있어 불편함이 생겨

삶의 질을 떨어트릴 수도 있고

심할 때는 만성 통증으로도 이어질 수 있기 때문에

내버려두시기보단 안산손목통증 병원에 방문하여

정밀한 검사 후 맞춤 치료를 받아보시는 것도 좋습니다.

많은 분께서 어떤 질환이나 통증,

증상으로 일상생활을 어려워하시지만

의료기관에 찾지 않는 이유는

수술이라는 부담감, 무서움 때문입니다.

 

손목터널증후군

어떤 치료방법이 있을까요?

 

치료방법은 보존적 치료와 수술적 치료가 있으며

보존적 치료는 약물치료, 주사치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파치료

수술적 치료는 관절내시경수술 입니다.

이 중에서 보존적 치료인

체외충격파치료에 대해 살펴보겠습니다.

체외충격파란 유럽을 비롯한

많은 선진국에서 활발하게 활용되고 있는 치료기술로서

근골격계, 관절이나 근육의 통증치료에 널리 사용되고 있습니다.

약물치료나 물리치료를 통해

호전되지 않는 증상을 충격파로서

안산손목통증 치료하는 치료법입니다.

 

통증 부위에 기기를 통해 체외충격파를 조사하여,

통증 유발 물질을 줄여주고

조직 재생을 돕는 치료입니다.

 

기존에는 결석을 분쇄하기 위해

사용되는 치료법이었지만,

요즘에는 만성 신체 통증에 사용되고 있습니다.

체외에서 강력한 에너지를 손상 부위에 가한 후

혈액순환을 극대화하며 힘줄과 인대를 재생하는 것에

목적을 두고 있습니다.

 

또한 손목의 사용을 줄이고

찜질, 마사지와 같은 자가 관리나

약물치료, 물리치료, 체외충격파와 같은 보존적 치료를 이용하여

상태 호전을 기대할 수 있기 때문에

안산손목통증 병원에서 조기에 치료받는 것이 중요합니다.

 

수술을 하지 않고도 치료를 할 수 있는 치료법이라

번거롭지 않고 좋은 효과를 기대할 수 있어

손목터널증후군 치료에 많이 사용되고 있습니다.

체외충격파 치료의 장점은 무엇일까요?

 

원인 부위를 직접 치료하는 것이기 때문에 회복기간이 짧으며,

빠른 일상 복귀를 기대할 수 있습니다.

체외충격파 치료는 시술 시간이 짧기에

비교적 시간적 여유가 없는 분들께도

 간단한 증상 및 상태 파악을 진행한 후

치료를 계획 및 진행하고 있습니다.

손목터널증후군 예방 스트레칭 2가지

 

1. 주먹 쥐기

주먹 쥐기 운동을 시작할 때

오른쪽 팔을 쭉 뻗어주세요.

그런 다음 손 모양을 천천히 주먹 모양으로 만들어줍니다.

이 때 엄지는 바깥으로 나와

다른 손가락을 감는 형태여야 합니다.

 

2.o자 만들기

오른쪽 손을 위로 쭉 뻗는 자세로 시작합니다.

그런 다음 손가락이 서로 닿을 수 있도록

안쪽으로 구부립니다.

손가락은 "o"의 형태를 띠고 있어야 합니다.

이 자세를 몇 초간 유지하세요.

그런 다음 손가락을 쭉 뻗으세요.

반대쪽 손도 같은 방법으로 진행합니다.

하루 중 팔에 통증이 느껴지거나 뻣뻣하다면

곧바로 진행하면 통증 완화에 도움이 됩니다.

오늘 손목터널증후군과 치료방법에 대해서 알아봤습니다.

초기에는 비수술만으로도 충분히 도움을 받을 수 있으므로

안산손목통증이 계속된다면

되도록 빨리 안산튼튼병원에 내원하시기 바랍니다.

 

미리 안산튼튼병원에 예약한뒤 방문하시면

더 빠른 진료를 받으실 수 있습니다.