안산 허리디스크 치료를 통해 통증을 줄이고 싶다면

#허리디스크통증

#허리디스크증상

#허리디스크치료

 

코로나 19 시대에 허리 통증을 호소하는 사람은

더욱 많아졌습니다.

 

외출이 어려워지면서

활동량이 급격하게 줄어든 탓입니다.

 

움직이지 않아 근육이 갈수록 줄어들면

디스크를 지탱해야 하는 주변 근육이 부담을 받으면서 통증이 나타나기 쉽습니다.

 

그래서 오늘은 안산 허리디스크 치료에 대해 알아보겠습니다.

노화 및 잘못된 자세 및 생활습관에 의해

척추뼈와 뼈 사이에 있는

디스크가 탈출해 생기는 것을 말합니다.

 

왜 생기게 되는 것일까요?

 

개인마다 운동하는 목적은 다르지만

우리는 운동을 통해 체중을 조절할 수 있고

근력 강화 및 정신적 안정감을 가질 수 있습니다.

하지만, 본인에게 맞지 않은 운동은 오히려

다양한 질환들을 유발할 수 있는데요.

 

예를 들어 볼링이나 골프, 축구, 농구,

심한 헬스 등은 허리에 좋지 않은 운동으로

무리하게 진행하면

허리디스크와 같은 질환이 발생하는

원인이 될 수 있습니다.

해당 질환과 관련하여 많은 분이 인지하고 있는 것은

바로 나이가 들면 생기는

퇴행성 질환이라는 점입니다.

 

물론 나이가 들면 퇴행성 변화로 생길 수 있지만,

요즘은 잘못된 자세, 생활습관 등

비교적 젊은 층 사이에서도 발생하고 있어

나이를 불문하고서 예방해야 하는 질환인 점

숙지하는 것이 좋습니다.

대부분 허리 통증과 다리가 저리고 아픈

두 가지의 통증이 있습니다.

 

한 번 증세가 나타나면 수일에서 수개월까지 지속되며 자주 요통이 재발됩니다.

 

다리 통증은 허리나 엉덩이에서 시작하여

허벅지와 장딴지의 뒤쪽과 바깥쪽을 따라서

발등이나 발바닥까지

가는 방사통(퍼지는 통증)으로 나타납니다.

 

통증의 정도는 디스크가 얼마나 신경을

세게 누르고 있는가에 달려 있습니다.

 

대개 활동할 때는 통증이 심해지고, 쉴 때는 호전됩니다.

기침, 재채기, 앉은 자세, 운전, 앞으로 구부리는 자세 등이 통증 을 악화시킵니다.

증상이 의심될 때 자가진단할 수 있는

방법에 대해서도 안내해 드리자면,

까치발로 걷거나 발뒤꿈치로 걸을 때

통증이 있다면 의심해 보는 것이 좋고,

천장을 바라보고 누운 상태에서

한쪽 다리를 올렸을 때

약 30~70도에서 다리가 저리고 허리통증이 있다면

의심해 보는 것이 좋습니다.

 

하지만, 보다 자세히 본인의 상태를 확인하려면

병원에 내원하셔서 적절한 안산 허리디스크 치료를 받아보시길 바랍니다.

어떤 치료방법이 있을까요?

 

허리디스크의 상태가 아직 가벼운 경우라면

약물,운동 및 물리치료, 주사치료 및 비수술적 시술 등으로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

오늘은 비수술적 시술에 해당하는

디스크 치료법에 대해 소개하려 합니다.

바로 신경성형술인데요.

 

신경성형술은 특수 카테터를 삽입해

방사선 영상 장치를 보면서 척추신경 주위에 있는

불필요한 조직을 제거하는 치료방법을 말합니다.

시술이기 때문에 전신마취가 필요 없고

시술 시간은 약 20~30분 정도로 짧으며,

짧은 시간 안에 일상생활로 복귀할 수 있어

시간상으로 여유가 부족한 현대인들이

편안하게 받아볼 수 있는 치료입니다.

 

또한, 피부를 절개하지 않기 때문에

흉터에 대한 부담까지 적습니다.

고령이나 혈압, 당뇨, 심장질환 등

만성 질환환자도 시술이 가능하다는 것이 장점입니다.

신경성형술 적용 대상을 살펴보겠습니다.

---

1. 허리와 목디스크 환자

2. 다리 통증, 척추협착증 환자

3. 만성적인 요통의 환자

4. 만성질환으로 수술하기 힘든 환자

5. 척추수술 후에도 통증이 계속되는 통증 증후군 환자

 

앞서 말씀드린 것처럼 신경성형술은

영상증폭장치를 활용하기 때문에

정확한 위치에 치료 할 수 있기 때문에

정확도가 높을 뿐만 아니라 안전합니다.

 

척추통증이 느껴지지만, 수술이 부담스러워

치료를 미루시고 계시는 분이 있으시다면

신경성형술을 통해

안산 허리디스크 치료를 받아보시길 바랍니다.

안산 허리디스크 치료를 잘 받는 것으로

증상을 호전하는 것도 중요하지만,

허리디스크가 생기지 않도록

평소 본인의 생활습관 및 자세를 교정하는 것 역시

중요하다 할 수 있습니다.

 

어떤 바른 자세가 있을까요?

 

의자에 앉을 때에는 엉덩이를 의자 깊숙이 넣어

허리를 세우는 것이 좋고,

무릎이 엉덩이보다 높이 위치하는 것이 중요하므로

발밑에 발판을 놓는 것.

 

또한, 다리를 꼬거나 비스듬히 앉는 행동을 하지 않는 것이 좋고

갑자기 무거운 물건을 들거나

허리에 부담이 가해지는 운동을

과도하게 하지 않도록 주의해야 합니다

허리디스크 예방 방법

 

1.앉아 있을 때-의자에 얕게 걸터앉거나 뒤로 기대지 않고 등을 똑바로 폅니다. 책상과 의자의 높이를 잘 선택합니다.

2.서서 일할 때- 서서 일할 때는 한쪽 발을 낮은 받침대에 올려놓는 것이 편합니다.

3.운전할 때- 시트를 지나치게 눕혀놓거나, 한쪽 발꿈치를 창문에 걸치지 않도록 합니다. 장시간의 운전을 할 때는 도중에 휴식을 취합니다. 

4. 물건을 들 때- 무거운 물건을 들 때는 허리를 구부리지 말고 앉아서 등을 편 채로 물건을 끌어안듯이 잡고 무릎을 펴면 서 일어납니다.

5. 웅크리고 일을 할 때- 허리 위에서 물건을 들고 돌리지 않습니다. 발을 축으로 하거나 충분히 사용해서 무릎의 탄력을 살립니다.

6.높은 곳의 물건을 내릴 때- 발 받침대를 사용해서, 허리에 부담을 주지 않도록 합니다. 눈으로 물건을 반드시 확인하는 것이 중요합니다.

 

---

오늘은 허리디스크와 신경성형술에 대해

이야기해 보았는데요.

 

허리에 통증을 느끼고 계신다면 망설이지 마시고

병원에 방문하셔서

안산 허리디스크 치료를 받아보세요!